您当前的位置是:首页 > 冠心病病因 > 正文
冬季“泡汤”养生:不可忽视五个错误做法 冠心病的危害大 易导致猝死
来源:互联网 时间:2018-08-08

  又到天寒时节,温泉再次成为了众人的最爱。任外界寒风萧瑟,自己美美地在烟雾缭绕的温泉中,享受天然spa的感觉,是不是别有一番滋味呢?但是小编要提醒大家了,泡温泉虽然好,但是也是有禁忌的哦,否则可能反而伤害到自己的健康。

  冬季“泡汤”养生:不可忽视五个错误做法

  中医学认为,温泉性味多辛热,有温通经络、活畅气血,使人精神愉快等功效。天冷泡泡温泉特别舒服,但泡温泉的学问你知道吗?其实泡温泉的时间、姿势都有所讲究,才能达到最佳保健效果。

  错误一、饭后一小时内泡汤

  温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中,抑制人体的消化吸收功能、抑制食欲中枢。所以,陈秀华建议大家饭前30分钟和饭后一小时最好别泡温泉。

  错误二、酒后立刻泡温泉

  上温泉度假村旅游,有的人喝完酒后再泡温泉,但并不合适。因为温泉的温热作用会使得心跳加速,血压升高,心脏负荷过重,站立时大脑的血液较少,喝酒过多的易引起头晕,发生摔倒的意外。

  错误三、时间越久越好

  专家说,泡温泉的时间不宜过长。泡的时间能多长要看水的温度。34℃~36℃是微温浴,对中枢神经有抑制作用,能平缓情绪;37℃~38℃是温浴,能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张;39℃~42℃是高温浴,能改善血液循环、增进新陈代谢。泡温泉的时间以每次10~20分钟为宜,若是34℃~36℃的微温浴时间可稍长些,高温浴就绝对不宜超长。

  因温泉成分不同,在浴中的时间长短亦应有差异。如果温泉的主要成分为碳酸,应防止过多吸入碳酸气,引起不良反应,故应隔日进浴一次或连浴2日休息1日,每次8~15分钟。

  错误四、冷热交替最健康

  温泉的花样很多,确实不同的泡浴方式也会影响其功效。瀑布浴可活络筋骨、减轻酸痛,而坐浴可消除疲劳。冷热泉交替的方式可加速放松全身。故常有人在温泉和冷水之间轮换交替。但是,

  但是,泡热水之后再泡冷水这种做法对于血管硬化或血管瘤的人群是绝对禁止的,尤其温度相差太多的话,不宜在短时间内相继浸泡。这种做法对于体质虚弱者更容易造成感冒。由于在热水浸泡的过程中血管扩张,毛孔舒张,容易造成寒邪乘虚入里。此外,还有一点值得提醒的是,此方法易引起人体血管的骤然扩张或收缩,患有高血压病、冠心病等心脑血管疾病者慎用。

  错误五、温泉可以“祛百病”

  许多人认为,温泉可以“祛百病”,特别是感冒这样的小问题,泡泡温泉就可以解决问题。但是专家指出,如果你感冒的症状为鼻塞流清涕、食欲减退、腹满易饱胀等特征,泡温泉确实有一定的康复作用。但如果你有容易疲倦气短乏力,动则气喘,则属于气虚者,并不适合泡温泉。

  小贴士:温泉水的压力是不可被忽视的,泡温泉的时候一定要把头颈部及胸部露出水面,这样可减少浸泡时温泉水对胸部的压力,减少心肺负担,体质较减的人更要注意这一点。另外,体质偏弱、易过敏、有炎症、皮肤的损伤、熬夜后和情绪激动时不适宜泡热温泉,另外过饱和过饿也不适合泡温泉。

  冠心病是常见的疾病之一,但是你知道冠心病的危害有多大,冠心病容易导致心脏突发猝死,全球医院网的专家告诉你,冠心病的危害有多大。

  冠心病的危害有哪些

  1、冠心病导致的猝死

  心血管疾病除了包括心脏先天器质性疾病,主要指冠状动脉硬化性心脏病,即冠心病,起因主要是心脏血管硬化,无法供应心肌足够的血液和氧。

  冠心病的危害是致命的,它起病隐匿,有人心肌缺血时毫无症状;它发病迅速,虽然动脉硬化的过程需要几年甚至数十年,但几分钟内就可发生心绞痛及心梗。很多患者因缺乏足够的心理准备,导致死亡率极高。

  2、血栓导致的中风、猝死

  冠心病患者多有血管壁硬化,危害也是严重的。动脉硬化到一定程度,血管壁上的沉积物加上粘稠的血液,可造成不同程度的血液凝块进入血循环。血液凝块可能造成血管堵塞,形成血栓。

  血栓如出现在大脑中、或脑动脉硬化破裂,可造成大脑局部缺血坏死,就是中风;视坏死脑区不同,轻则口眼歪斜、半身不遂,重者死亡。血栓如发生在心脏里,则造成心脏局部缺血坏死,发生心肌梗塞,预后不良。

  3、大量危险并发症

  冠心病发展到后期,由于心脏长期泵血不良,全身器官都可能淤血缺氧而遭到不同程度的损害。肺部淤血造成易发肺部感染,肝脏长期淤血缺氧可出现肝硬化,高血压造成肾衰等,这些又反过来加重心血管疾病病情。心血管疾病合并高血压、糖尿病等疾病,对身体的危害更多。

  总之,冠心病的危害很大,现在的年轻人已经成为了冠心病的高发人群,要谨防这些冠心病的危害。

  如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号:健客健康咨询,健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯,健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨:让每一个人更健康。

医院介绍

冠心病治疗医院是北京市首批基本医疗保险定点单位,医院紧邻北四环,交通便利,建筑面积两千多平米,是一所以中医中药为特色的专业医疗机…… [详细]

特色技术

下肢疼痛发冷必须警惕冠心病

这得从动脉硬化的发病原理讲起。动脉硬化症是指动脉内壁的钙质或脂肪沉积,造成动脉加厚与变硬。研究表明,动脉硬化是一种全身性疾病,其中大约50%的患者表现在冠状动脉,约30%表现为脑血管动脉硬化,此外有约...[详细]