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冠心病患者日常生活有五点需要注意 冬季冠心病患者要慎用冷水
来源:互联网 时间:2018-11-29

  冠心病是供应心肌血流的冠状动脉发生粥样硬化,使冠状动脉的内腔缩小,由冠状动脉供给心肌的血流相对不足,出现胸闷和心前区疼痛等心绞痛症状,亦称缺血性心脏病。

  一般认为,吸烟、肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病等是促进动脉粥样硬化的易患因子。有不少人被确诊为冠心病时已患病较长时间,这不仅对心脏结构和功能产生了不可逆的不良影响,而且也因此失去了早期控制和治疗冠心病的大好时机。

  得了冠心病,患者的日常生活需要多加照顾,只有保证良好的身体状态,才能更加有效预防心绞痛、心肌梗死的发生。为此,冠心病患者有五个方面需要注意的。

  1.晚饭别吃太饱

  吃得太饱会引起引起血压升高,心肌耗氧量增加,同时冠状动脉扩张,冠脉血流增加。饱餐后血中的儿茶酚胺增高,这种物质极易诱发冠状动脉的痉挛,使冠状血流急剧减少,引起心绞痛等。晚饭最好八成饱,饮食要清淡些,以易消化的蛋白质食物为主,并配些汤类。另外,适量饮水,进水量不足,可使夜间血液黏稠。

  2.体育锻炼不能少

  坚持参加力所能及的体育锻炼,也是常见的冠心病的注意事项,如户外散步,太极拳,气功等,但遇有骤冷,暴雪,大风等天气变化时,要留在室内活动,根据气温变化,及时更换衣服被褥,注意保暖。这些冠心病的日常注意事项比较重要。

  3.不宜长时间看电视

  冠心病患者看电视要控制好时间,而且不要看内容过于刺激的节目。长时间看电视会引起情绪过分激动,交感神经兴奋,血液中的儿茶酚胺物质增加,引起血压升高,冠状动脉痉挛,致使心肌缺血,诱发心绞痛或心肌梗塞。所以,冠心病患者看电视最好别超过半个小时。

  4.合理作息避免操劳

  冠心病患者还要合理安排作息时间,不能熬夜,要避免疲劳,紧张,情绪激动,尽量少参加社交活动和长途旅行,适当节制性生活。

  5.紧急药物不能漏

  医生指导的冠心病急救药物,应该摆放在床头的位置。另外,如果需要外出或者短途旅行,应该也随身带上,千万别遗漏。

  随着冠心病的发病率逐年增加,冠心病的关注度也是逐渐增加,其中冠心病的饮食禁忌就是不少人关注的问题。下面就为大家讲讲冠心病的饮食禁忌。

  冠心病患者的饮食禁忌

  1、冠心病的饮食禁忌首先就是忌食肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品,,应少饮甜味饮品,减少奶油蛋糕的摄入。另外,忌食过多咸酱、咸菜等。

  2、忌食生、冷、辛辣刺激性食物如白酒、麻椒、麻辣火锅等,还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。

  3、冠心病的饮食禁忌还包括不能吃高脂肪、高热量食物。若连续长期进高脂肪、高热量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,动脉样硬化斑块容易形成,最终导致血栓复发。肥肉、动物内脏、鱼卵、花生等含油脂多、胆固醇高的食物应少食;全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油等应忌用或少用;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。

  4、忌嗜烟、酗酒也是常见的冠心病的饮食禁忌之一。据调查,酗酒是引起本病的诱因之一。烟毒可损害血管内膜,并能引起小血管收缩,管腔变窄,因而容易形成血栓;大量引用烈性酒,对血管有害无益。

  其次冠心病病人的饮食要多吃一些保护性食品。如洋葱、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海带、香菇、紫菜等。因大蒜和洋葱含有防治动脉粥样硬化的有效成分——精油。

  昨天已经是立冬节气了,冬天的脚步越来越近了,冬季是心脑血管疾病多发的季节,患者更应该重视。

  气温低时,冠心病患者要少用冷水洗漱、洗衣和做家务,以免冷水激发心血管疾病,尤其是在清晨和上午。冷水刺激可引起冠状动脉痉挛,血流阻力增大,甚至血管壁的斑块脱落,导致心绞痛甚至心肌梗死。所以说,冠心病患者一定要尽量避免寒冷刺激。

  此外,在寒冷刺激下,会使得体表温度急剧下降,为了维持正常体温,体内的交感神经高度兴奋,会使肾上腺素水平急速升高。这时心脏的收缩会加强,同时它的负担也就相应加重,这对冠心病患者来说是相当不利的,它很容易诱发患者心肌缺血。

  研究还发现,冷水浴对发生过心肌梗死的冠心病患者是不适宜的。研究将冠心病患者分为三组:一组将手浸入冷水中,另一组吸入寒冷的空气,第三组则将手伸入温水中,吸入温暖的空气。结果发现,前两组患者的冠状动脉均呈现不同程度的痉挛,部分患者还出现心绞痛症状,而第三组患者则没有出现不良反应。

  温馨提醒:提醒各位冠心病患者,寒冷天气减少使用冷水,最好使用温水,因为温度过高的热水会使全身皮肤毛细血管扩张,导致供应给心、脑等重要器官的血流急剧减少,严重者可引起晕厥、脑梗塞、心肌梗死等。

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