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身高的增加会减少患冠心病的风险这是真的吗 冠心病患者的日常护理措施
来源:互联网 时间:2019-01-06

  据新华社电美国《新英格兰医学杂志》8日刊登的一项新研究显示,之前已知的身高与冠心病风险间的反比关系确实存在,且与基因有很大关联。

  身高增加6.5厘冠心病风险降低13%

  这项由英国莱斯特大学领衔的研究分析了近20万人及影响身高的180个基因突变。在这些研究对象中,有6.5万人患有冠心病。结果显示,身高每增加6.5厘米,冠心病风险降低13%。比如,身高1.68米的人比身高1.52米的人冠心病风险低32%。

  研究负责人、莱斯特大学教授尼莱什·萨马尼在一份声明中说,人们知道身高与冠心病风险之间存在反比关系已有60多年,但影响身高的因素很多,一直不能确定这种关联是否由儿童时期贫穷的社会经济环境或营养不足等外在因素造成。现在通过基因途径,他们发现两者之间的关联是一种基础关系,而不能完全归咎于外在因素。

  萨马尼说,他们此次的研究结果说明这种常见疾病的病因“非常复杂,有其他我们不太明白的东西发挥着重要影响”。研究人员希望,通过进一步挖掘身高与冠心病之间的关系,将来可以帮助开发出更好的冠心病预防与治疗方法。

  冠心病是严重威胁人类生命与健康的最常见疾病之一,主要与冠状动脉血管的粥样硬化有关,它会造成供血不足,引起心绞痛等症状,严重时会导致死亡。

  冠心病是中老年人常见的一种心血管疾病,主要表现为心绞痛、心律失常、心力衰竭,可能猝死。日常加强护理很重要。具体去了解下冠心病患者的日常护理方法。

  冠心病患者的日常护理

  1.起居有常:

  应早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。

  2.身心愉快:

  精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性,调节自己的情绪。

  3.饮食调摄:

  过食油腻、脂肪、糖类,会促进动脉血管壁的胆固醇的沉积,加速动脉硬化,故不宜过食。饮食宜清淡,多食易消化的食物,要有足够的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量要少,肥胖病人应控制摄食量,以减轻心脏负担。

  4.戒烟少酒:

  吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素,应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝浓茶、咖啡。

  5.劳逸结合:

  应避免过重体力劳动或突然用力,不要劳累过度。走路、上楼梯、骑车宜慢,否则会引起心率加快,血压增高,诱发心绞痛。饱餐后不宜运动。寒冷会使血管收缩,减少心肌供血而产生疼痛,应注意保暖。性生活时处于高度兴奋,血液循环加快,全身需血量增加,而冠状动脉供血则相对不足,极易发生心绞痛或心肌梗塞,故宜严格节制。在心肌梗塞完全恢复后,房事宜控制在每月1~2次。

  6.适当休息:

  心绞痛时最好稍稍躺卧休息一会儿。平时可正常工作,但不宜过度劳累。心肌梗塞诊断明确后,应绝对卧床休息,平卧位。在两周内,病人的一切生活活动均由旁人帮助完成,绝对严禁自己翻身,因翻身会增加心脏负担,造成心肌梗塞部位破裂或心跳骤停。宜床上大小便,保持大小便通畅。如无严重并发症,一般卧床2~3周后,可半卧床上,每日3~4次。壹周后如无变化,则可下床坐在椅子上,每日3~4次,每次约半小时,再壹周后,可在卧室内散步。长期卧床对心脏恢复不利,酌情活动是必要的。三个月后可以进行轻便的体力劳动。

  7.体育锻炼:

  运动应根据各人的身体条件、兴趣爱好选择,如打太极拳、乒乓球、健身操、练功十八法等。量力而行,使全身气血流通,减轻心脏负担。

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