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远离冠心病饮食要谨慎 饮食可防冠心病
来源:互联网 时间:2019-01-23

  远离冠心病饮食要谨慎

  冠心病属于心脑血管疾病,其很明显的一个病因就是不良的饮食习惯,所以我们在治疗冠心病的时候,也要注意饮食方面的调养和禁忌,这样不但能帮助冠心病的康复,更能提高身体素质。

  首先,患有冠心病应该多食动物的内脏、脑子、脊髓及蛋黄、鱼子和多种贝壳类等高胆固醇食物,以及高脂肪饮食都会加重冠状动脉粥样硬化。此外,血脂升高,会使血液粘稠而导致血液运行缓慢,容易加重心肌缺血缺氧,诱发心绞痛。

  其次,冠心病患者应该禁食高脂肪、油腻、厚味的食物。冠心病患者的饮食应该坚持三低二高一优的原则,即低盐、低脂、低胆固醇,高维生素、高纤维素,优质蛋白。

  再来,冠心病患者应戒烟限酒。香烟中的有害物质对循环系统有直接损害作用,可导致人体的外周血管收缩、血压升高、心率加快、心肌耗氧量上升、心律失常,所以冠心病患者应严格戒烟限酒。

  最后,冠心病患者不要暴饮暴食及大量饮用兴奋性饮料。暴饮暴食会使消化道的血运加强,导致心肌供血供氧量相对不足,并会使胃肠道压力上升、充血。血糖、血脂增加、血液粘稠、流动缓慢,引起心肌缺血缺氧。

  患上冠心病,除了积极的进行药物或者手术治疗外,健康的饮食、规律的作息习惯都可以帮助增强体质、改善冠心病。

  饮食可防冠心病

  有规律地食用含有黄酮类食品的人,死于心肌梗死的可能性极小。黄酮是植物颜料,它富含于红茶、洋葱、绿叶菜、西红柿、苹果、红葡萄、荷叶、山楂等饮食中。

  研究者发现,日均食用含29.9毫克黄酮食品的冠心病病人,死于心脏病或心肌梗死发作的可能性比日均摄取19毫克黄酮食品的病人少50%。红茶含黄酮最丰富。此外,用荷叶同山楂煎水代茶饮,也能预防冠心病的发生。

  预防冠心病的营养素还有维生素c,它具有加强血管弹性、韧性,减少脆性和防止出血等作用,某些微量元素失调,可引发心血管疾病,例如铬和锰缺乏是动脉硬化的因素之一。红糖中含较多的铬。五谷中的糙米、小麦和黄豆,蔬菜中的胡萝卜、白萝卜、茄子、大白菜和扁豆含锰较多。

  碘有防止脂质在动脉壁沉积的作用,因此,多吃海带、海藻类对防治冠心病有一定的好处。

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